背中ニキビに悩む方の日常生活における予防と対策記事一覧

シャワーより湯船につかる暑いときや時間のないときなど、ついついシャワーで済ませてしまおうと考えてしまいがちだと思います。しかし、背中ニキビの予防には、少し面倒でも、しっかり湯船につかったほうがよいのです。できれば、体を洗う前に、ぬるめのお湯に半身浴でゆっくり入るといいですね。湯船につかることは背中ニキビの予防につながるのです。まず、あたたまることで毛穴が開き、毛穴の中に詰まった汚れや皮脂を洗い流し...

毎日寝ている寝具に起こっていること人は寝ている間にかなりの量の汗をかくと言われており、その汗は寝具にしみ込んでしまいます。普段、寝具のお手入れはどのようにしていますか?特に気にしていない方も多いのではないでしょうか。そして、気にしている方でも、パジャマやシーツを洗ったり、布団は干したりする程度だと思います。もちろん、それくらい清潔にしておけば、ほぼ安心とも言えますが、特に何もしていない場合などは心...

食生活と背中ニキビの関係背中ニキビは過剰な皮脂分泌により、毛穴が詰まり、皮脂を好むアクネ菌が異常繁殖することでできてしまいます。皮脂の過剰分泌は、食生活と切っても切れない関係があります。食べたものによって、皮脂の分泌量が変わってくるからです。脂っこいものを食べた場合はもちろん皮脂の分泌量が増えますが、それだけではなく、炭水化物なども摂取しすぎることも皮脂の過剰分泌につながります。また、辛いものなど...

背中ニキビと服の関係背中は皮脂腺が多く存在し、皮脂が多く分泌される場所であり、汗もたくさんかく場所です。そして、皮脂や汗は服の中で蒸れてしまい、通気性が悪くなることで、毛穴に皮脂がつまります。日頃は意識されない場所なので、ケアも疎かになりがちで、知らず知らずのうちにアクネ菌が繁殖して背中ニキビができてしまうのです。そして、できてしまった背中ニキビは、服の摩擦などで悪化してしまう傾向にあります。起き...

生活の乱れと背中ニキビ仕事やプライベートの付き合いなど、大人になると様々な都合で生活が乱れがちになります。その生活の乱れは、体調不良だけでなく、肌の不調を引き起こす要因となります。大人の背中ニキビは、肌の不調が原因でできてしまうことはもちろんですが、体の中の変化や体調不良などからもできてしまうため、生活が乱れてしまうことは背中ニキビに大きな影響を与えます。背中ニキビ防ぐ規則正しい生活習慣とは生活が...